Kā izvēlēties labāko Omega-3 zivju eļļu?
2019-10-03 08:41:01Omega-3 produktu izvēle ir milzīga. Bieži tiek uzsvērts, ka dienā ir nepieciešams 1000 mg Omega-3. Vai tas ir vienīgais, kas jāzina izvēloties zivju eļļu?
Lasīt tālāk
9 lapkriša ogas un augļi
2019-10-01 08:23:10Septembrī un oktobrī visizplatītākā formula, par ko parūpējusies daba, – rūgteni skābajās ogās un augļos ir daudz C vitamīna. Cilvēka organisms pats to nespēj ne sintezēt, ne uzkrāt, bet nu varam uzņemt gardu muti!
Lasīt tālāk
Pielāgojamies!
2019-09-03 10:08:10Rudens parasti nāk ar saaukstēšanās slimību vilni. Laikapstākļu maiņai jāpielāgojas!
Lasīt tālāk
Kas jāzina par D vitamīnu?
2019-08-26 11:40:04Mūsu platuma grādos saules diemžēl nav pietiekami, turklāt pārāk daudz uzturamies telpās un par maz kustamies. D vitamīna līmeni var pazemināt dažādas ādas problēmas, aknu un nieru kaites, retāk – arī iedzimtība. Kā zināt, vai organismā D vitamīna ir pietiekami? Vai vasarā tā lietošana jāpārtrauc? Lasīt tālāk
Vitamīni un minerālvielas. Kālijs.
2019-06-11 16:28:31Kālijs ir vitāli svarīga minerālviela, kas atrodas nervu, muskuļu, nieru, smadzeņu, sirds audu un sarkano asinsķermenīšu šūnās un starpšūnu šķidrumā. Audos tas ir šķīstošu sāļu veidā un nodrošina šūnu darbību. Lasīt tālāk
VASARA! Neķer kreņķi!
2019-06-11 16:11:49SAVILKTA SPRANDA? Maldīgi domāt, ka no tveices telpā vai automašīnā paglābs caurvējš! Siltums palielina asins pieplūdi, bet aukstums sašaurina asinsvadus. Optimālā temperatūra telpās ir 22–25 grādi, tāpēc kondicionētāja aukstais gaiss var radīt muskuļu saspringumu, bet tas kairina nervus un var izraisīt muguras saknīšu nervu iekaisumu. Visbiežāk no apsaldēšanās cieš muguras plecu daļa un jostas apvidus. Lai pasargātos no tiešas vēsa gaisa pūsmas, vēlams apmest ap kaklu šalli vai uz pleciem uzmest jaku. Ja spranda savilkta, palīdzēs viegla izkustināšana, masāža (uzlabo asinsriti). Muskuļus palīdz atslābināt sildoša ziede vai gels. Lasīt tālāk
Veselīgie našķi RIEKSTI
2019-04-01 12:31:21Riekstošana Latvijā kādreiz bija gandrīz tikpat populāra kā sēņošana! Tagad „riekstot” var iet uz veikalu visu gadu, un izvēlei tiek piedāvātas visdažādākās šķirnes. Lasīt tālāk
Vitamīni un minerālvielas. Magnija citrāti
2019-03-12 19:12:38Visvairāk magnija atrodas kaulos: aptuveni 65%, muskuļos – 25%, kā arī citās ķermeņa šūnās un šķidrumos.
Lasīt tālāk
Vitamīni un minerālvielas
2019-02-18 14:35:03Kas ir citrāti?
Citronskābe ir bezkrāsaina kristāliska viela ar skābu garšu, labi šķīst ūdenī. Citronskābes sāļus sauc par citrātiem. Citrātu jons ir ļoti svarīgs trikarbonskābju cikla starpprodukts; pateicoties šim procesam, organisma šūnas elpo, iegūst enerģiju no glikozes. Lasīt tālāk
Atvadieties no kakla iekaisuma!
2019-02-02 13:29:03Cik bieži jūs domājat par savu kaklu? Iespējams, ka lielākā daļa cilvēku par savu kaklu iedomājas 2–4 reizes gadā, kad viņi saaukstējas un saslimst, jo kakla iekaisums parasti ir augšējo elpceļu infekcijas pirmā pazīme. Bet mēs reti domājam par savu kaklu, kad tas ir vesels, un kā par to rūpēties, kad viss ir kārtībā. Lasīt tālāk
Atkal deguns slapjā vietā!
2019-02-02 13:19:10Šķiet, kas nu iesnas par slimību – laikapstākļu maiņas liga, nekas vairāk. Tomēr tās mēdz sagādāt tāāādas problēmas!
Lasīt tālāk
Gaismas ceļā
2018-12-01 08:34:16...Ārsts pasauca malā slimnieka sievu. „Ziniet,” viņš norūpējies teica, „man īsti nepatīk, kā jūsu laulātais draugs izskatās.” Sieviete piekrītoši pamāja ar galvu. „Man arī ne visai,” viņa klusītēm atbildēja. „Tomēr es viņu mīlu tik un tā...”
Lasīt tālāk
Dāvanu maģija – ikvienam!
2018-12-01 08:22:15Sajūtas un emocijas visiedarbīgāk atmodina dāvanas – ne tikai tās, ko saņemam, bet arī tās, ko sarūpējam sev mīļiem un nozīmīgiem cilvēkiem.
Lasīt tālāk
Kuri ir labākie termometri?
2018-11-09 10:33:55Vai atceries savu bērnību, kad, lai noteiktu temperatūru, bija mierīgi jāsēž desmit minūtes ar padusē ieliktu dzīvsudraba termometru? Tas tika īpaši saudzēts, jo saplīšanas gadījumā no tā izdalījās bīstamais dzīvsudrabas. Tagad šādi termometri Eiropas Savienībā vairs nav nopērkami, taču, kā liecina aptaujātās māmiņas, tas vēl aizvien atrodams daudzās ģimenēs, un visbiežāk tiek sagādāts, kādam no radiem vai draugiem dodoties uz Krieviju. Lasīt tālāk
Sausās acs sindroms - kā to novērst.
2018-10-04 10:31:27Sausās acs sindroms ir multifaktorāla saslimšana, ko izraisa dažādu faktoru kopums. Viens no tiem ir vecums – jo cilvēks kļūst vecāks, jo mazāk producējas asaras, un asaru sastāvs nav tik kvalitatīvs. Lasīt tālāk
JAUNS PRODUKTS / ĪPAŠIE PIEDĀVĀJUMI
EKSPERTI
|
Uzdot jautājumu
|
|
Uzdot jautājumu
|
|
Uzdot jautājumu
|
JAUNĀKĀ EKSPERTU ATBILDE
Aija:
Mans paziņa ir pārdzīvojis sirds infarktu, bet neko nav jutis. To, ka ir bijis infarkts ir uzzinājis pēc krietna laika. Kā rīkoties šādam cilvēkam, kuram pēc pārciesta sirds infarkta, kuru pats nav jutis, pašsajūta ir normāla. Vai būtu jāveic kādi papildus izmeklējumi? Vai profilaktiskos nolūkos būtu jāsāk lietot kādi medikamenti? Aija
Mans paziņa ir pārdzīvojis sirds infarktu, bet neko nav jutis. To, ka ir bijis infarkts ir uzzinājis pēc krietna laika. Kā rīkoties šādam cilvēkam, kuram pēc pārciesta sirds infarkta, kuru pats nav jutis, pašsajūta ir normāla. Vai būtu jāveic kādi papildus izmeklējumi? Vai profilaktiskos nolūkos būtu jāsāk lietot kādi medikamenti? Aija
Oļegs Orlovs - kardiologs
Ir gadījumi, ka cilvēks ir pārcietis miokarda infarktu, bet pats par to nemaz nezin vai to neatceras. Gadās, ka miokarda infarkts ir nomaskēts ar citu problēmu (mugurkaula slimība, žultsakmeņu slimības un citas). Pilnīgi nemanāms miokarda infarkts ir iespējams pacientam ar cukura diabētu. Pirmās aizdomas par iespējami pārciestu miokarda infarktu var būt veicot EKG (elektrokardiogrāfijas) izmeklējumu. Tad tiek indicēts EHO (vizuāla ultraskaņas diagnostika) izmeklējums un VEM (veloergometrijas tests sirds elektriskas aktivitātes diagnostikai). Pēc šiem izmeklējumiem var ar ļoti lielu pārliecību pateikt, vai pacientam jau ir pārciests miokarda infarkts, vai arī pacientam ir potenciāli augsts miokarda infarksta risks. Pēc tam kardiologs runās ar pacientu jau par citu invazīvo diagnostiku.
Ir gadījumi, ka cilvēks ir pārcietis miokarda infarktu, bet pats par to nemaz nezin vai to neatceras. Gadās, ka miokarda infarkts ir nomaskēts ar citu problēmu (mugurkaula slimība, žultsakmeņu slimības un citas). Pilnīgi nemanāms miokarda infarkts ir iespējams pacientam ar cukura diabētu. Pirmās aizdomas par iespējami pārciestu miokarda infarktu var būt veicot EKG (elektrokardiogrāfijas) izmeklējumu. Tad tiek indicēts EHO (vizuāla ultraskaņas diagnostika) izmeklējums un VEM (veloergometrijas tests sirds elektriskas aktivitātes diagnostikai). Pēc šiem izmeklējumiem var ar ļoti lielu pārliecību pateikt, vai pacientam jau ir pārciests miokarda infarkts, vai arī pacientam ir potenciāli augsts miokarda infarksta risks. Pēc tam kardiologs runās ar pacientu jau par citu invazīvo diagnostiku.
POPULĀRĀKIE RAKSTI
